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标题: 牙龈出血、龋齿、胃炎的凶手……可能都是它！ [打印本页]

作者: 萌村柚子 时间: 2017-9-20 08:00
标题: 牙龈出血、龋齿、胃炎的凶手……可能都是它！

牙齿是一个人全身上下最坚固的地方，但却禁不住TA日积月累的侵袭，TA就是万恶的牙菌斑！

牙菌斑是什么鬼

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牙菌斑是在牙面和龈沟内生长的“细菌社区”。我们用舌头舔一下牙齿，如果感觉不太光滑，就说明有牙菌斑在生长！它是导致龋齿和许多牙龈健康问题，甚至是消化系统疾病的罪魁祸首。

1.牙龈出血的始作俑者

牙菌斑是牙龈出血的始作俑者，如果清除不彻底，日积月累就会在牙齿周围堆积成坚硬的牙结石。

一旦牙结石向深部扩展，就会使龈沟底部向根部下移，产生牙周袋，进而导致牙周炎，出现牙龈出血、牙齿松动等情况。

2.龋齿发生的源头

牙菌斑中的细菌分解残留在口腔中的食物并产酸，从而损害牙釉质，形成龋齿。如不及时治疗，病变继续发展，整个牙冠都会被破坏，最终结果是牙齿丧失。

3.导致胃炎的凶手

牙菌斑是幽门螺杆菌的贮存库，有大量的幽门螺杆菌在此储存。幽门螺杆菌可经口腔进入胃部，在胃部“定居”下来并繁殖壮大，引发慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等。

正确刷牙是清除牙菌斑的关键！

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刷牙是众所周知的口腔护理方法，也是清除牙菌斑最基本和最主要的方法。但很多人实际上并没有在正确地刷牙！

错误1：冷水刷牙

建议：刷牙时用接近自己体温的温水效果最好。

错误2：刷牙太使劲

建议:用力过度会损害牙釉质，平时最好使用手腕的力量刷牙而不是手臂的，避免用力过度。

在这一点上，电动牙刷会更有优势，它可以依靠其震动产生的流动洁力进行清洁，使用时只需贴近牙齿缓慢移动，从而能避免用力不均和用力过度。

错误3：横着刷牙

建议：横向刷牙也会磨损牙釉质，正确的刷牙方式是打着圈刷。

如果你学不会，也不妨使用电动牙刷，它可以通过刷毛高频震动，带动口腔内牙膏及液体产生纵横交错的水流及细致泡沫，形成立体震流洁力，刷洗牙齿表面，更深入清洁牙齿缝隙及牙龈周围，有效去除牙菌斑及食物残渣。

错误4：刷牙时间太短

建议：每天刷牙2次，每次刷牙2分钟，牙齿的3个面都要刷到，如此便能保证牙齿的健康清洁。电动牙刷一般都有智能提醒功能，比如可以设置30秒换位提醒，2分钟自动停止等。

错误5：刷牙时间不对

建议：早上刷牙只能清新口气，预防龋齿则是在吃完饭后半个小时刷牙最好，特别是晚饭30分钟后刷牙对预防龋齿有重要作用。

错误6:小孩子不用刷牙

建议：从孩子长第一颗牙起就应该认真刷牙，起初家长可用无菌纱布包裹食指帮孩子擦拭。

1岁后就要使用牙刷了，为了让孩子喜欢刷牙、配合刷牙且清洁彻底，家长可以帮孩子选择有外观有趣的电动牙刷，帮助孩子从小养成主动刷牙的习惯，让自信的笑容从“齿”绽放！

福利贴

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今天是第二十九个“全国爱牙日”，今年的主题是“口腔健康，全身健康”。

为了提高大家爱牙、护牙的意识，截至9月21号晚上12点，小固会从留言区里选出排名前5位粉丝送出每人1份享优乐电动牙刷（家居装）。希望大家都学会洗刷刷，到老不掉牙。

小固有话说：

刷牙千万遍，爱它如初恋。

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来源：四合理

作者: 雪雪飘啊飘 时间: 2017-9-20 09:49
好好刷牙定期洗牙 lol已有龋齿的我

作者: 匿名 时间: 2017-9-20 10:52
封面选这个图片是搞笑的么

作者: 缇尔2017 时间: 2017-9-20 11:25
好好刷牙太重要了，毕竟在魁省没保险的话修不起牙。。。。

作者: OFF 时间: 2017-9-20 12:01
已经来不及了，差点全军覆没

作者: mingo 时间: 2017-9-20 20:05
知道了

作者: jhmirror 时间: 2017-9-20 22:00
消灭牙菌斑

作者: Fishhhhh 时间: 2017-9-20 22:31
知道了

要好好刷牙

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