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标题: 靠谱健身教练 [打印本页]

作者: 爱跳舞的金融狗 时间: 2017-2-12 18:22
标题: 靠谱健身教练
哪里能找到健身教练呀？价格大概多少呢？

作者: lzy102423 时间: 2017-2-12 18:24
ymca？

作者: 爱跳舞的金融狗 时间: 2017-2-12 18:26

lzy102423 发表于 2017-2-12 17:24
ymca？

没去过那诶，你去过吗，感觉怎么样

作者: lzy102423 时间: 2017-2-12 18:27

爱跳舞的金融狗发表于 2017-2-12 17:26
没去过那诶，你去过吗，感觉怎么样

我在康大里面练。ymca月费会比较贵

作者: 爱跳舞的金融狗 时间: 2017-2-12 18:29

lzy102423 发表于 2017-2-12 17:27
我在康大里面练。ymca月费会比较贵

嗯嗯，我也是康大的，之前在康大gym，现在在自己公寓楼的gym，可是基本除了跑步机，其他也不知道怎么练在国内家里是练pump it up，奈何现在住的地方太小

作者: lzy102423 时间: 2017-2-12 18:33

爱跳舞的金融狗发表于 2017-2-12 17:29
嗯嗯，我也是康大的，之前在康大gym，现在在自己公寓楼的gym，可是基本除了跑步机，其他也不知道怎么练在 ...

你可以下一个app叫keep，上面有教怎么练

作者: 爱跳舞的金融狗 时间: 2017-2-12 18:34

lzy102423 发表于 2017-2-12 17:33
你可以下一个app叫keep，上面有教怎么练

哈哈哈，两年前就下了，自从练了pump it up ，keep就荒废了

作者: lzy102423 时间: 2017-2-12 18:36

爱跳舞的金融狗发表于 2017-2-12 17:34
哈哈哈，两年前就下了，自从练了pump it up ，keep就荒废了

我没有用过pump it up。我觉得去gym的话只要肯练都有效果

作者: 爱跳舞的金融狗 时间: 2017-2-12 18:38

lzy102423 发表于 2017-2-12 17:36
我没有用过pump it up。我觉得去gym的话只要肯练都有效果

不是说还要配合饮食啥的？

作者: lzy102423 时间: 2017-2-12 18:41

爱跳舞的金融狗发表于 2017-2-12 17:38
不是说还要配合饮食啥的？

饮食的话一般限制卡路里摄入量。尽量少碳水，配合蛋白质补充。主要还是坚持

作者: 爱跳舞的金融狗 时间: 2017-2-12 18:59

lzy102423 发表于 2017-2-12 17:41
饮食的话一般限制卡路里摄入量。尽量少碳水，配合蛋白质补充。主要还是坚持
...

好的吧

作者: Yao2016 时间: 2017-2-12 23:58
主要靠毅力，教练作用不大

作者: 迎风招展的普大爷 时间: 2017-2-13 01:08
排楼上看个人毅力师傅请进门修行在个人啊

作者: Eric712 时间: 2017-2-13 07:55
不如找个有兴趣的一起练

作者: Jasmine1124 时间: 2017-2-13 08:13

爱跳舞的金融狗发表于 2017-2-12 17:29
嗯嗯，我也是康大的，之前在康大gym，现在在自己公寓楼的gym，可是基本除了跑步机，其他也不知道怎么练在 ...

康大有trainer呀

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