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标题: 简单说一下戒面和运动半个月的小小感受。 [打印本页]

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作者: Mialisa    时间: 2017-2-2 22:47
标题: 简单说一下戒面和运动半个月的小小感受。
简单说一下戒面和运动半个月的小小感受。
对食物的味道敏感度大大增强了，举个例子：我一直吃不出韩国辣酱是辣的，现在居然可以吃的出，又辣又咸的味道；超市买的烤鸡，我一直觉得除了皮都没有味道，但是现在吃会觉得很咸。呼吸系统的问题和心肺功能都有些许改善，会出汗了，以前经常运动半天不出汗。另外，每天都极度的渴，感觉要喝大量的水才能不干裂不喷火。昨晚看了一下，手臂，腰腹都收缩了一点点，但是体重只掉了大约1kg左右，并不稳定。
精力比以前好很多，不会整天都昏昏沉沉，但是中午13.00-15.00这个时间还是会很困，而且相当准时。中间爆过三次面，过年的饺子（后来我只吃馅儿皮给丢掉了），周二晚上的半个面包，还有昨天的两个包子，不能再放纵。我自己一个人吃饭没有爆过一次。

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作者: HelloMontreal    时间: 2017-2-2 22:55
坚持运动是关键

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作者: Mialisa    时间: 2017-2-2 22:56

HelloMontreal 发表于 2017-2-2 21:55
坚持运动是关键

都很重要。坚持最重要。

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作者: daai    时间: 2017-2-2 23:18
极度渴应该有些阴虚了。冬天其实不适合大量运动的、容易伤阴！

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作者: Mialisa    时间: 2017-2-2 23:22

daai 发表于 2017-2-2 22:18
极度渴应该有些阴虚了。冬天其实不适合大量运动的、容易伤阴！

今天量很小～毕竟亲戚来访

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作者: Mialisa    时间: 2017-2-2 23:23

daai 发表于 2017-2-2 22:18
极度渴应该有些阴虚了。冬天其实不适合大量运动的、容易伤阴！

我觉得我运动量远远不够，crossfit那帮我看着天天眼馋

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作者: Angie    时间: 2017-2-3 07:09
加油

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作者: Mialisa    时间: 2017-2-3 09:59

Angie 发表于 2017-2-3 06:09
加油

嗯嗯！

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