FloverFleurs 发表于 2017-1-4 19:21
加油！
FloverFleurs 发表于 2017-1-4 19:21
加油！
我会努力的Mango 发表于 2017-1-4 19:26
这大风大雪你也去啦
閱薇 发表于 2017-1-4 19:29
加油
YoungerG 发表于 2017-1-4 19:37
你还要瘦成什么样子
生如夏花 发表于 2017-1-4 19:41
就再减8斤就好
YoungerG 发表于 2017-1-4 19:42
现在多少
生如夏花 发表于 2017-1-4 19:51
你这样问真的好吗？
YoungerG 发表于 2017-1-4 19:54
那你目标体重是多少？
生如夏花 发表于 2017-1-4 19:59
这不是变相的知道了吗？只不过就是把减法变成加法来问了而已
YoungerG 发表于 2017-1-4 19:59
哦……不告诉就不问了……祝你心想事成！
生如夏花 发表于 2017-1-4 20:00
肯定会的！
生如夏花 发表于 2017-1-4 19:37
努力减掉8斤
Zosy 发表于 2017-1-4 20:40
绝食吧
YoungerG 发表于 2017-1-4 21:22
keep还是挺好用的
Zosy 发表于 2017-1-4 21:24
为了身材而错过各种美食，真心是一种人生的遗憾
YoungerG 发表于 2017-1-4 21:26
该吃还是要吃的，消耗跟上就好了
Zosy 发表于 2017-1-4 21:28
是的啊，要是吃了就不动就不一样了
YoungerG 发表于 2017-1-4 21:29
那也挺完美的……
微威武 发表于 2017-1-4 20:15
你跟着视频锻炼吗？
閱薇 发表于 2017-1-4 20:19
八斤！ 好多啊。减肥可以，注意健康
Zosy 发表于 2017-1-4 20:40
绝食吧
YoungerG 发表于 2017-1-4 21:22
keep还是挺好用的
萌村村长 发表于 2017-1-4 21:23
元气少女加油哦
生如夏花 发表于 2017-1-4 21:32
绝食反弹太快了。不行！我肯定得健身
Zosy 发表于 2017-1-4 21:24
为了身材而错过各种美食，真心是一种人生的遗憾
YoungerG 发表于 2017-1-4 21:29
那也挺完美的……
生如夏花 发表于 2017-1-4 21:33
我没用过！但是我之前又健身教练，我有健身笔记
生如夏花 发表于 2017-1-4 21:32
绝食反弹太快了。不行！我肯定得健身
YoungerG 发表于 2017-1-4 21:35
这么专业？还有笔记？
Zosy 发表于 2017-1-4 21:35
不要暴饮暴食，饮食均衡就好了……我自从肠胃炎到现在，瘦了3公斤，也就不到一个月的时间…想吃不能吃的 ...
YoungerG 发表于 2017-1-4 21:33
你那个进食节奏跟绝食差别不太大
生如夏花 发表于 2017-1-4 21:36
能！但是我是健身量比较大，吃的上面不太忌口
生如夏花 发表于 2017-1-4 21:34
是对于能吃还不长肉的人来说挺好的
生如夏花 发表于 2017-1-4 21:35
毕竟教练是专业的
Zosy 发表于 2017-1-4 21:39
健身也要健身的饮食定量的，好像晚上只能吃400g的食物……
生如夏花 发表于 2017-1-4 21:37
所以我说我最近要开始慢慢调整嘛……然后好好坚持锻炼
YoungerG 发表于 2017-1-4 21:40
我不想跟那种人做朋友的，但我认识的朋友好几个都这样……
生如夏花 发表于 2017-1-4 21:41
我从来都不care。之前练的马甲线都要出来了，但是我生病，断了。马甲线又快看不到雏形了
...
YoungerG 发表于 2017-1-4 21:41
嗯，加油吧，作息调整了，好好吃饭，认真锻炼，完美！
生如夏花 发表于 2017-1-4 21:42
嗯。我身边一大堆这样的！他们还都嫌弃我吃的少。
我就想爆粗口，吃的少都胖成这样，能吃的话，岂不是要 ...
YoungerG 发表于 2017-1-4 21:41
佩服！看来我也是缺少一本秘籍啊！
Zosy 发表于 2017-1-4 21:43
健身必须一直坚持，不然反弹很恐怖的，所以我从来不练。现在基本就是带儿咂出去溜达溜达了
...
生如夏花 发表于 2017-1-4 21:42
嗯。我身边一大堆这样的！他们还都嫌弃我吃的少。
我就想爆粗口，吃的少都胖成这样，能吃的话，岂不是要 ...
生如夏花 发表于 2017-1-4 21:44
这是我前一阵的生活！坚持了大半年。最后因为生病放弃了
生如夏花 发表于 2017-1-4 21:44
男生和女生练法不一样的
生如夏花 发表于 2017-1-4 21:46
我想有个儿子！
生如夏花 发表于 2017-1-4 21:46
我想有个儿子！
Zosy 发表于 2017-1-4 21:44
这仇恨拉得妥妥的
YoungerG 发表于 2017-1-4 21:46
小奶猫……哈哈哈～照片看你也不胖啊……
YoungerG 发表于 2017-1-4 21:46
健康还是第一位的！
YoungerG 发表于 2017-1-4 21:48
我国内开健身房的朋友说我除非每天除了吃就是运动，否则补充和消耗永远不会均衡……
...
YoungerG 发表于 2017-1-4 21:48
你这个想法……
Zosy 发表于 2017-1-4 21:49
前提得找到孩子他爸
生如夏花 发表于 2017-1-4 21:50
本来就是！我是肉的很匀称的那种
生如夏花 发表于 2017-1-4 21:50
这叫照骗
生如夏花 发表于 2017-1-4 21:51
是因为生病的时候不适合健身
生如夏花 发表于 2017-1-4 21:51
可是你肌肉质量会提高啊！
Zosy 发表于 2017-1-4 21:53
其实有的男生还是喜欢丰满一点的，话说抱着一副骷髅，能有感觉？
生如夏花 发表于 2017-1-4 21:52
我有儿子，在国内而已！和我亲生的没啥区别
Zosy 发表于 2017-1-4 21:53
其实有的男生还是喜欢丰满一点的，话说抱着一副骷髅，能有感觉？
YoungerG 发表于 2017-1-4 21:55
我都骗不出来……
YoungerG 发表于 2017-1-4 21:56
你看过网上的一个视频吗？就是大肚子一拍就出腹肌，我有段时间往那个发展，然后就停下来了，我的脂肪层消 ...
YoungerG 发表于 2017-1-4 21:56
你看过网上的一个视频吗？就是大肚子一拍就出腹肌，我有段时间往那个发展，然后就停下来了，我的脂肪层消 ...
生如夏花 发表于 2017-1-4 21:56
呃。。。可是我喜欢我瘦啊！男生喜欢我胖或者喜欢我瘦，我不care啊
YoungerG 发表于 2017-1-4 21:56
孩子还是爸妈都有的好，关爱要均衡
YoungerG 发表于 2017-1-4 21:57
扎手
YoungerG 发表于 2017-1-4 21:57
扎手
Zosy 发表于 2017-1-4 21:58
你不care，人家care啊
生如夏花 发表于 2017-1-4 21:57
这个嘛……因为男生要壮，女生要瘦！你当然骗不出我这效果
生如夏花 发表于 2017-1-4 21:57
没看过！而且我也无法脑补出这个画面
Zosy 发表于 2017-1-4 21:58
啊哈哈…
生如夏花 发表于 2017-1-4 21:58
呃！我儿子是有爸也有妈啊！他有两个妈
Zosy 发表于 2017-1-4 21:58
是吧是吧……？
YoungerG 发表于 2017-1-4 22:00
我骗不出肌肉的棱角
YoungerG 发表于 2017-1-4 22:01
不要笑，我现在拍完还是肉
生如夏花 发表于 2017-1-4 21:58
那个可能叫硌手
YoungerG 发表于 2017-1-4 22:01
所以还是不均衡，少一个爸
YoungerG 发表于 2017-1-4 22:02
额……差不多吧，大概就是这个意思，而且看着也心疼
生如夏花 发表于 2017-1-4 22:02
哈哈哈、虽然很心酸。可是你让我先笑会
生如夏花 发表于 2017-1-4 22:02
哈哈哈哈哈哈哈、你的肉肉很爱你
生如夏花 发表于 2017-1-4 22:03
我在努力帮儿子寻找中
生如夏花 发表于 2017-1-4 22:03
心疼就对了
YoungerG 发表于 2017-1-4 22:05
笑吧笑吧……别笑出腹肌……
YoungerG 发表于 2017-1-4 22:05
爱的深沉，不离不弃……
YoungerG 发表于 2017-1-4 22:06
我不理解为什么要弄那么瘦……跟着了魔一样……
生如夏花 发表于 2017-1-4 22:08
那我肯定会好好谢谢你
生如夏花 发表于 2017-1-4 22:08
好好对它
我会的！生如夏花 发表于 2017-1-4 22:09
因为我妈觉得我胖
YoungerG 发表于 2017-1-4 22:10
你要是真的笑出腹肌了我就要自杀了……
YoungerG 发表于 2017-1-4 22:11
我妈觉得……这句话深入人心了……
生如夏花 发表于 2017-1-4 22:28
哈哈、因为我本来就有腹肌的雏形啊
生如夏花 发表于 2017-1-4 21:33
依然是你的小迷妹啊
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