经历了感恩节的惬意假期，度过了黑五的狂欢节，人生的幸福就是这么简单，然而还有一个残忍的事实正要揭秘——Final Week正在不远处露出了它狡黠的笑容，朝着广大留学狗们招手。没有错，就是那个天天熬夜赶due作pre忙exam的日子！平时爽上天，期末火葬场。别担心，主页君双手奉上Final Week生存指南，教你保命！
现在的你也许是这样的
酒足饭饱思淫欲。紧接感恩节的就是举国瞩目，全国人民翘首期待了整整一年的Black Friday，这个时候吃的再饱再消化不了，也得飞起来，买买买去！
到这里，主页君实在不忍心揭穿一个残忍的事实——
Final Week正在不远处露出了它狡黠的笑容，朝着我们招手。
感恩节假期一结束，大部分同学都要带着假期后红光满面的好脸色回学校准备final了。虽然不同学校和专业的具体时间不同，但大多数都是集中在感恩节后圣诞节前的这一个月里。
想想要在这短短的一个月时间里把一整个学期的功课都复习好应付高强度的期末考很紧张？别怕，看看标题，对，我们今天请来了贝尔·格里尔斯（Bear Grylls），他是英国的探险求生专家、登山家、冒险家。
贝爷可是在23岁时就登上了珠穆朗玛峰，是登上该峰最年轻的英国人。有他来教我们如何安全渡过Final Week，效果一定拔群。
大家好，我是耳背·格里尔狮，曾在美国大学服役，我将向你展示在穿越各种危险的考试周时的求生技巧。在这些地方，如果你没有常识，你甚至连一场都坚持不了。 这次我们的挑战是，深入考试界最最危险的地方，Final，也就是传说中的期末考试高原，并试图走出这片土地。
每学期成千上万的学生们怀揣着挖掘4.0GPA的野心来到此地，但最终成功的屈指可数，更有数量可观的学生在试图翻越此山的过程中丧生或失踪。
我将带着纸笔以及一些必要而有限的考试物资进入这个地方，为大家示范如何——SURVIVE THE FINAL！
请自行脑补音乐
目前我们悬停在广袤肥沃的感恩节大陆与考试周大陆的交界处，我将直接从海拔三千米的高处空降在这里的某处，具体将降落在哪，我不知道——
最好是某一个周末区域，这样我们就有机会来做好准备，寻找和补充必要的应考资源——当然还有补充能量！
“耳背你可以跳了！”
走起！
很幸运我们降落在了周末的安全区域内，既没有被Quiz荆棘划伤，也没有直接降落在Lab session沼泽，或被吞没在Report的汪洋大海之中。废话不多说，让我把降落伞绳收拾一下。
降落伞绳由知识含量丰富但质量却很低的in-class note制成，虽然不建议在考试峰直接食用，但我们还是要取下它，因为它是我们用来制作知识密度极高的crib sheet的低成本原材料，而后者是在翻越考试峰顶时必须携带上一两份的大补品。
多说无益，凯文我们走，在天黑之前我们必须要找到今天的晚餐！
“平时上课跟着教授的迷之魔性书法一起画下的笔记这时就派上用场了。”
在Final附近迷失时间感是一件很恐怖的事情，像我在刚刚着陆的时候就做出了我们降落在考试周前一周末的错误判断，其实这并不是最可怕的，最可怕的错误是明明你处于黑夜森林中，却在咖啡和红牛的浸淫下不知不觉中颠倒了日夜，提前调整好了回国的时差，以为自己仍在艳阳高照下奋笔疾书——不！
刷夜不仅会导致前行的效率低下，我们甚至有可能在攀登exam高峰时突然昏昏欲睡，这是致命的。
既然我们距离Final还有一周的路程，那么留给我们的机会也就大了不少，比如说这块区域附近常年有教授土著提供复习站，过往的学生可以在这里获得充足的补给，凯文快看那！火光！看起来今天我们走运了，是教授土著的review session！快，我们走！
“复习课（review session）上教授一般会讲解一些例题（example），对复习考试有很大帮助。”
我的天，凯文，看起来我们摊上大事了——看那教授土著给我们拿来了什么！书后习题绵羊的**，那可是知识含量高于例题黄牛肉八倍的好东西，但我不确定我是不是能吃下这个巨大的食物。但是教授土著看起来一脸真诚，我也没办法拒绝了。
就，先尝一口吧。啊，凯文你真应该尝尝，撒上了讲解孜然再经过思烤之后，习题绵羊的**味道还是很不错的，而且汁水丰富。
我猜按照这个节奏，在我们赶到Final山之前都不会有问题了。Let's call it a day凯文！
看起来我对review session的预估太过于乐观了，目前我们行走了三天半的路程，只遇到了两个教授土著的复习站。
我们必须要自食其力，首先就是要制作crib sheet能量棒，之前提到过，in-class note降落伞绳现在就要派上用场了，再加上在复习站中领取的作业答案奶油。
但是我们还缺少一个关键配方——作业可可豆，作业可可豆一般生长于作业沼泽附近，顺着练习题小溪就可以找到，我们找找看......看！顺着我手指的方向！那有一片！
各位留学生冒险家请注意，在采摘时千万注意不要陷进泥浆里，但也有脱身的办法，下面我就要为大家演示一下如何脱身......凯文你最好保持一个安全距离。
“快看快看我的crib sheet是不是帅炸了（自恋脸）！！哦不用猜我是学什么的，也不要猜右下角是什么。
我个人是先画好几张草稿纸的Pre-crib sheet然后再精简整合内容到一张纸上，所以下面会提到纸既作燃料又作容器。” 终于我从泥浆里出来了，钻作业的牛角尖费时费力，特别是在制作crib sheet能量棒时，取沼泽之精华作业可可豆即可。
然后我们找几片集中力石板，搭成聚焦智能，防注意力分散的岩石思考架，用墨水和纸张作燃料，用note绳固定住作业可可豆，装在用纸搭成的容器中，思烤之。这可能是一个煎熬的等待过程。但收获绝对超出想象。
“要说烧作业的图......这个怎么样？
鸡肉味，嘎嘣脆。”
啊，crib sheet能量棒真香啊！但现在不是享用的时候，而且目前我们遇到一个棘手的问题，Final高原由数个exam峰组成，其中有一些高峰环境恶劣，我们的能量棒在那里提供不了任何能量。
为了应对这种情况我们必须要找到一些其他的持久的高能量源。
我们现在已经到达最后一个周末森林，周末森林里有很多可以利用的资源，比如说——快看凯文！Practice for test甲虫！一定是教授土著留下的！我捉！啊，捉住了！
Practice for test甲虫的知识蛋白质含量是lecture牛肉的六倍之多，去掉介绍性甲壳剩下的部分都可以吃，先干为敬——呃，味道真是令人难以忘怀，就像有人逼着你啃了一口糊上酸奶的墙皮。
如果你愿意可以思烤一下，不过我猜味道不会差太多。
“back test，或者叫old exam，大概就是这样的东西，应考必备。”
【图片来源：koofers】
但其实这并不是我们今天要找的主菜，哦不主要物资，我实际上是想找back test豪猪，它的知识含量异常丰富，足够我们撑过整个攀登exam峰的过程，但往往需要我们花费数小时的路程去追赶，能用以烧烤back test豪猪的solution真火又往往都会被教授土著藏在不为人知的山洞角落，或许还有以次充好的假火。
但如果我们真的能够捉住一只然后成功的烧烤食用，我相信攀登峰顶将会变得易如反掌。
FINAL高原！勇攀山顶！
耳背大帅哥的亲身演练相信大家都划好了重点，送走他后接下来主页君就自己的亲身经验给大家总结几点关于细节、饮食和作息的小tips：
Detail说的是各科考试的时间和地点。主页君知道大家都身经百战，但千万别小瞧了这一点。主页君自己就掉过这个坑。
当时一门房地产final的考试时间在考试当天发生了变动，而professor因为忙出差，就把变动update在了该科的主页面上，没来得及发email通知。
当时我也是忙着把头扎进书本想在最后多看几眼，根本没想到要去check考试时间这码事。
来到考场看到一群陌生的同学和professor的主页君完全慌了神，以为自己记错日子错过了考试，当场脑海里把去教授办公室哭着要说出的argument structure和sentence都组织好了，准备声泪俱下请求教授再给一次补测机会。
万幸的是考试时间是推迟而不是提前。但那酸爽体验，主页君再也不想有第二次。
你们不说主页君也知道，final的时候学霸们吃的最多的就是离学校最近速度最快的Subway，非学霸们吃的最多的也是subway。
偶尔奢侈一下点个Chipotle，那还必须得是网上点餐，省得排长队。
据说全美学校就final期间卖出的Subway加起来可以围绕地球整整四圈，比香飘飘还要多了一圈。
话说回来，就算再忙，也不能在吃上瞎应付。
期末是需要投入精力大打持久战的高脑力运动时期，需要多摄入高质量蛋白（鸡蛋、鸡胸肉、牛肉、适量牛奶）、充足的蔬菜水果、全麦面食。这些东西消化的比较慢，可以保证长时间高强度的学习工作。
而一些高糖高脂食物，除了能暂时满足一下嘴瘾，缓解一下压力，它们只会让血糖在短时间内升高，但不能帮你撑过长达一个小时需要高度集中的考试。
因此，在选择零食上，应该尽量避免那些高卡路里、高脂肪、高糖类的垃圾食品，可以用超市里常见的袋装baby carrot代替或者将各类坚果mix up，装在小袋子里随身携带。
这样也可以避免考完后回国“六亲不认”，旧日好友“相见不相识，笑问客从何处来”的尴尬场面。
看似老生常谈，但是老师说了，老祖宗总结的东西都是有依据的。
这里推荐一个番茄闹钟，它是一种简单易行的时间管理法（https://tomato-timer.com）这个网站上每25分钟为一个番茄时间，在这25分钟里只能专注复习，中途不允许做任何与学习无关的事（朋友圈，脸书，微博……），直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿（十分钟）。
休息的时候可以放松下脖子，做一下伸展，哪怕到室外呼吸下新鲜空气。可以看一会儿手机，但千万避免一刷起social media来就无底洞，闹钟响起说声老子不干了老子赞还没点完呢，这样就前功尽弃了。
参照上一条。有时候明明告诉自己就看那么一小会儿，看看今天的breaking news，十五分钟就好。往往是end up看了一个下午的萌宠视频也没干啥别的，之后又捶胸顿足懊悔万分。
作为过来人，主页君知道手机对大家有多重要。朋友圈忘了点赞漏点了赞都有可能分分钟没朋友或者被拉黑。但是为了final期间可以更专心的复习，可以让手机里的social media暂时冷一冷。
当然了，一个星期都不看手机也不现实，可以在每天睡前或者复习不下去的时候，抽一小段时间刷一会儿。还是担心会没朋友？没关系啊，主页菌和你做朋友！
重要的事情说三遍。“全世界的咖啡因加起来都抵不上一场好睡眠”，不要因小失大，你以为你熬夜感动了自己还争取了额外复习时间？
即使真的需要熬夜看很多的复习资料，也至少保证find some time to nap，让大脑适时的进行休息，从而保证注意力和学习效率。