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标题: 经期是女人变美的黄金周！经期常艾灸，丰胸、瘦身、排毒！ [打印本页]

作者: sophielin_2000 时间: 2016-10-1 20:41
标题: 经期是女人变美的黄金周！经期常艾灸，丰胸、瘦身、排毒！

月经很多时候会让女人感到困惑，但如果我们调理得当，会成为女人变美的黄金周。月经期女性新陈代谢的速度是平时的3-4倍，这时艾灸，不管是美容、丰胸还是瘦身都会起到意想不到的效果。

在这里首先要解决大家的一个困惑：

月经期能艾灸吗？

艾灸具有很强的活血化瘀的功效，经期艾灸一般月经量会增大。如果你平时月经量不大，或者有痛经的症状，那么月经期是可以艾灸的，特别是痛经患者。

正常状况下，一般不建议月经期艾灸。

如果你有“丰胸、瘦身、排毒”的需求，是可以尝试着经期做做艾灸的。

丰胸艾灸的穴位主要集中在胸部，因此你艾灸对月经量影响不大；

瘦身艾灸的时间主要是从月经最后2天开始，这个时候月经量已经不多了；

如果你月经色暗，有瘀块，不管是因为“气血亏虚还是气滞血瘀”引起的，你这时灸一灸都不是坏事。

如果月经期艾灸，

月经量突然增大怎么办？

首先，作为一个单纯的艾灸人，月经期艾灸，是你必须要尝试的一个环节。
不会有任何问题，只是多用了2-3个卫生巾；

你觉得有点多，你可以灸一灸“隐白穴、大敦穴”来控制血量；

如果很多，你还可以艾灸“膈俞穴”来止血！

艾灸有几千年的发展历史，艾灸时出现的每一种症状对应着几种解决方案！

就像女司机新手上路，会遇到无数的需要自己处理的状况，处理的次数多了就成了熟练的老司机！

艾灸就是一个熟能生巧的过程，多看看关于艾灸的书，多灸一灸，遇到问题，再解决，慢慢就熟练了！
1，经期艾灸：丰胸

月经期前3天是丰胸的最佳时间。

乳房由乳腺组织、结缔组织、脂肪组织三部分组成；月经期前3天是影响乳房丰满的卵巢动情激素分泌最多的时候，这时你刺激乳房会增加脂肪在乳房上的堆积。

那么你这时按揉或者艾灸乳房周围的穴位：膻中穴、鹰窗穴、乳根穴，不仅能够帮助脂肪在乳房上堆积，还能够增加乳房的血流量，滋养营养乳房。

艾灸在丰胸上的作用，主要起到培补全身气血，疏通经络，引血过来营养乳腺
及结蹄组织。我们平时正常的运动（扩胸运动）是非常重要的。

你随时随地的做做扩胸运动，不仅对丰胸有帮助，重要的是对预防乳腺增生效果也很好。

扩胸运动就是引气血到乳房！

月经过后，每天灸灸中脘穴、肚脐、关元穴、足三里，这些补气血的穴位不仅度整个身体好，当然也对丰胸好，大河有水小河满嘛！
2，经期艾灸：燃脂

月经最后2天和月经后一周是“燃脂黄金期”，因为这时身体分解脂肪的能力比平时高2-3成。

这时艾灸，可以调整全身经络气血及脏腑功能的平衡，促进肠胃蠕动，增加脂肪的代谢，增加排泄，从而达到瘦身的目的。

艾灸取穴：丰隆穴、水分穴、水道穴

这3个穴位适合所有肥胖患者，当然不同部位的肥胖，还有专门的艾灸穴位。

如果想知道适合自己的艾灸取穴，麻烦你在我们公众号首页回复“减肥”，艾灸穴位图就自动出来了，很方便！各位美眉试试呗。

因为“水分穴、水道穴”在腹部，这时艾灸，有可能会增大月经量，你可以减少艾灸的火力和时间，比如15分钟就可以了；如果艾灸后出来的月经颜色是鲜红色的，月经量不大可以不管它的。如果月经量增大了，月经颜色也是鲜红色的，那么就停止艾灸。等月经结束了，马上艾灸！
3，经期艾灸：排毒

这时可以尝试着排排子宫的毒---寒湿。

当然以你的月经的颜色和是否有血块为准。

如果月经颜色深，发暗，甚至有血块，那么说明你“气血亏虚或者气滞血瘀”，都跟寒湿有关，肯定子宫也寒湿重。

那么你这时艾灸肩井穴，对子宫“排毒”好。

因为艾灸肩井穴会加速子宫的收缩，可以帮助经血的排出，如果月经颜色呈鲜红色的了，就可以停止。

各位美眉都试试呗，不管你经期艾灸能不能丰胸，燃脂，排毒，至少你可以知道自己适合不适合月经期艾灸。

不断的去尝试，用排除法解决你在艾灸过程中的各种困惑与疑虑！

作者: 十月的弑月月 时间: 2016-10-1 20:56
不明觉厉

作者: 威廉 时间: 2016-10-2 08:54
假装看不懂

作者: Caofa 时间: 2016-10-2 15:39
不懂？

作者: sophielin_2000 时间: 2016-10-2 15:50
看到几位朋友说没看懂，简单的说就是一般不建议在月经期间做艾灸，因为会造成出血量增加，但如果你是宫寒，子宫肌瘤，或者想丰胸就可以在月经期间做艾灸，这期间可以帮助排除子宫湿气，寒气，减少月经疼痛，还可以排除肌瘤。

作者: 可爱肉多多 时间: 2016-10-2 16:50
亲，微信加我我想问问宝贝一直咳嗽不好，我也便秘

作者: sophielin_2000 时间: 2016-10-2 16:52

可爱肉多多发表于 2016-10-2 16:50
亲，微信加我我想问问宝贝一直咳嗽不好，我也便秘

好

作者: sophielin_2000 时间: 2016-10-2 20:23

可爱肉多多发表于 2016-10-2 16:50
亲，微信加我我想问问宝贝一直咳嗽不好，我也便秘

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作者: 可爱肉多多 时间: 2016-10-2 21:45

sophielin_2000 发表于 2016-10-2 20:23
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我的是angel2007001

作者: koba_0 时间: 2018-11-20 14:32
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