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标题: 跑起来吧！蒙城最美最舒心的晨跑线路！ [打印本页]

作者: admin 时间: 2016-5-30 09:07
标题: 跑起来吧！蒙城最美最舒心的晨跑线路！
晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。

宜轻适当的晨练是“活力之源”，是一天活动的首次启动，具有“开关效应”。

轻度晨练可使人全天充满活力、生机勃勃，并能增强幽默风趣感及艺术感染力，不易出现内分泌紊乱，并有减少焦虑，改善睡眠质量的作用。

早晨空气清新，跑一会儿步，会使人情绪饱满；晨跑会使全身各器官功能提高到较高水平，并能提高一天的新陈代谢率。

在草长莺飞的春光里晨跑，既能锻炼身体，又能欣赏蒙城的美景，何乐而不为呢？

接下来小编就给大家介绍几个别具一格的晨跑线路。

1. Parc Maisonneuve
这里是每个跑步者的天堂，有广阔的绿地、美丽的风景和环形的跑道。

2. The Old Port
这里不仅是娱乐中心，也可以用来跑步。
在慢跑的同时体会蒙特利尔的历史积淀和欧洲风情。

3. 沿着Lachine Canal
Lachine Canal不仅是一个国家的历史遗址，还有一个漫长而优美的跑步线路，跨度有15公里。

4. Westmount Summit
这里是一个很受欢迎的晨跑地点，而且在这座山顶上有一个俯瞰城市的绝佳地点，千万不要错过哦！

5. Parc La Fontaine
这里是蒙特利尔跑步场所中最美丽的，不仅绿地广阔，公园中间还有一个巨大的喷泉。

6. Île De La Visitation
这里位于Sault-au-Récollet（永远的意思），不仅风景优美。还有不同的慢跑路线供你选择（有的路线跨过丛林，有的路线经过小溪）。

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如此美丽的风景，你还不心动吗？赶紧锻炼起来吧！

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