惊！华人30岁出头就患上白内障！官方医嘱：防晒千万别忘记眼睛 - 蒙城汇

对于华人，尤其是女性来说，日常防晒是一门必不可少的功课。防晒不仅是为了避免晒黑和加速肌肤老化等问题，更重要的是这等于预防癌症。

但在做防晒工作的时候，很多人都会忽略一个细节。最近有眼科专家发出警告：不仅仅是皮肤需要防晒，对于眼睛来说，防晒同样重要。

Susan Sarangapani是知名眼科医院的顾问。她表示，很多人并不知道紫外线对眼部的伤害。每天出门的时候，除了涂抹防晒，还要戴好墨镜，特别是紫外线强烈的地区。

(, 下载次数: 2) 图片来源：Daily Mail

Susan Sarangapani还特别强调，不论阴天晴天都应该戴墨镜，而且一年四季都要持续。紫外线不会因为阴天而减弱。

医学调查显示，人们只知道皮肤对紫外线敏感，长期暴晒可能患上皮肤癌。

但事实上，眼睛受紫外线的影响比皮肤敏感10倍。如果长期暴晒可能患上诸多眼部疾病，甚至还有可能因此失明。

很多人在不知不觉间因为紫外线的暴晒导致视力退化，还有一些人患上了白内障和青光眼等疾病，眼睛的晶状体变得混浊。

华人在社交媒体上分享了自己的经历：30岁出头就患上了以前大多数只在老年人群中听说的眼部疾病——白内障。

(, 下载次数: 2) 图片来源：小红书@随心所往

这位博主从澳洲回国，短时间内感觉眼睛不舒服。经过检查发现竟然是白内障，而且情况已经很严重了，只能接受手术。

经过了解，患病的可能因素之一就有澳洲的强烈紫外线。对他这个年纪患上这种眼部疾病，周围的人都表示非常震惊。

(, 下载次数: 2) 图片来源：小红书

还有中国留学生直接发帖表示，自己最不后悔带到澳洲的东西就是墨镜。因为阳光太刺眼，紫外线强烈的地方墨镜太重要。

(, 下载次数: 2) 图片来源：小红书

很多人不了解，眼睛也会患癌，葡萄膜黑色素瘤就是最常见的眼部癌症。这种癌症的诱因之一就是长期紫外线刺激。

想要预防，佩戴太阳镜就是最好的方式之一。特别是在一天之内紫外线最强烈的时候，一定要带好太眼睛。

眼睛暴露于紫外线的最常见短期影响是急性光角膜病，类似于角膜日晒灼伤，可能引起炎症。

长时间暴露于紫外线辐射可能导致更严重的眼睛损伤包括：眼睛表面的鳞状细胞癌以及眼睛周围的皮肤癌。

有强有力的证据表明，紫外线暴露与眼睑基底细胞癌和鳞状细胞癌、光角膜病、气候性角膜珠状物、眼白部出现瘤和皮质白内障等眼部疾病有关。

Hugh Taylor和Paul Mitchell教授曾与墨尔本视力障碍项目和蓝山眼科研究合作，展开了一项基于澳洲人口的研究，研究普通眼部疾病（如白内障、青光眼和AMD）的患病率、严重程度和发展趋势。

Taylor教授还在澳大利亚进行了有关阳光和眼疾的研究，结果显示：生活在赤道附近的土著澳大利亚人，患白内障和眼白部出现瘤的比率更高，这也与患皮肤癌的风险增加有关。

相比成年人，儿童的眼睛更容易受到紫外线的损害。由于瞳孔较大、晶状体较清晰，年轻人的眼睛更健康，与成年人的眼睛相比，视网膜上的紫外线多达70%。

研究显示，佩戴墨镜能够有效降低患眼部癌症的几率。澳大利亚癌症委员会建议，在防晒期间（紫外线等级为3级或以上时）保护眼睛；尽可能减少眼睛接触紫外线辐射；佩戴宽边、桶形或军团风格的帽子，进一步保护眼睛。

尤其是建议中提到的对墨镜的选择，不同类型的墨镜有不同的效果，选对墨镜也是对眼睛正确防护的一环。

在紫外线强烈的地方，有时候一个细节没注意，可能就增加了患病的潜在风险。

所以在皮肤防晒的同时，也不要忽略了眼睛。无论是阴天还是晴天，在户外的时候都记得要戴上墨镜。