加拿大41岁亚裔女子童年曾染金发，只为融入本地！现在通过声音帮助亚洲同胞！ - 蒙城汇

居住在多伦多，现年41岁的Sheena Yap Chan小时候在菲律宾长大，7岁那年随家人搬到了加拿大的多伦多。

身处一个新的国家，年幼的Sheena经历了很多的文化冲击，为了适应当地文化，她曾把自己的头发染成金色，甚至一度想把自己的亚洲名字改成外国名“Heather”。

Sheena花了几十年的时间才接受自己是生活在西方的亚洲女性的身份。

自从接受了自己之后，Sheena首先将自己的头发染回原来的颜色，把深入了解自己本族的文化作为使命，并且她还建立了一个亚洲女性社区，来帮助需要帮助的人，以及帮助亚洲女性建立自信，接受自己的身份。

如今41岁的Sheena是一名作家以及播客（podcast）主持人，她在播客“自信之道”（The Tao of Self-Confidence）中采访了700多位亚洲女性，通过交谈，分享她们是如何努力克服本地人对于亚洲女性的固有观念和标签，如何突破自我，获得自信的。

Sheena的第一本书《女老板》（Women Who Boss Up）介绍了十几位在STEM和金融等行业就职的亚洲女性，尽管她们面临着许多挑战，但是她们依旧表现出色。

Sheena在播客中也一直呼吁打破对于职业亚裔女性“安静”“顺从”的刻板印象，这些刻板印象不仅不公平，会造成很多误解，而且不单单影响了她们的工作，甚至还给她们的生活造成了不小的困扰。

Sheena援引了美国的数据，在2021年，女性占美国劳动力市场的54.3%，但只有35%担任领导职位，这中间，仅有2.7%的亚洲女性担任管理的职务。

对于身在职场的亚洲女性，Sheena提出了三个简单的步骤来帮助她们在职场和生活中建立自信。

在亚洲文化中，寻求帮助被视为可耻的，就好像索要别人的施舍一样。但是亚洲女性不应该只是安静地被动接受一切。寻求帮助加速了Sheena自己建立自信的过程，让她意识到自己不是一个人在做这件事，不会感到孤独。

Sheena说，作为亚洲女性，从来都被教导成要成为完美的母亲、女儿、妻子。但是，其实不必表现得很完美，有时，犯错会给自己带来更大的机会。

Sheena建议，每天都可以在日常生活中做出一些小小的积极的改变，每天一小步，慢慢建立起自信心，最终可以让人们完全改变对自己的看法。