一年一度的龙舟赛季在春暖花开的五月拉开帷幕。 上海峥嵘龙舟队在母亲节誓师大会之后，意气风发地迎来了首训。 5月27号，队员们准时到达龙舟赛训练基地-奥林匹克水上运动场馆， 在简单的建档工作后， 上海峥嵘队的队长杨晖、吴明芳和领队上海同乡会会长沈会长分别给队员们做了战前动员。 其实， 又何须要动员， 每个队员早已经在下面摩拳擦掌、跃跃欲试。在去年的龙舟赛中， 上海峥嵘队勇夺第三的精彩瞬间还历历在目，时光荏苒，新一季的龙舟赛已悄然来到眼前， 每个队员胸中都是热血沸腾， 积攒了整整一个冬天的斗志呼之欲出，群情激昂， 誓要在去年的成绩上百尺竿头、更进一步。 当天， 冠名赞助商叶峥嵘夫妇也亲临现场， 给大家加油打气。 当上海峥嵘龙舟队的大旗打开，队员们站在旗下合影时， 每个队员都知道， 这就是我们的队魂， 是我们的士气， 是我们的集结号！今天，我们展开队旗，迎接挑战， 镜头下定格的， 不仅仅是队员的一张张笑脸， 更是每个人无声的宣言：为了上海峥嵘龙舟队的荣誉， 我们一定会全力以赴，拼了！ 在接着预定时间的训练中， 天公不作美，居然从淅淅沥沥的小雨转而缠绵起来， 然而，队员们一个个都毫无畏惧地走在飘风急雨中， 穿上救生衣， 拿起船桨，就真的如同战士拿起了武器一样。大家都渴望着在水上展露身手，在风雨中锻炼成长。 虽然由于场地安排， 全队先转向室内做动作整形和纠正练习，但队员们热情丝毫未减半分， 认真地聆听教练的专业讲解，并拿着浆比划着， 教练也同样非常认真地一一给队员校正姿势，力求每个队员都了解划桨的动作要领。 赛龙舟是一个特殊的运动项目， 不单纯依赖体能，更讲究精湛的技术和团队的高效合作， 划水的角度、路线、距离、速度，以及移桨所产生的支撑力和船前进时受阻程度之间的对比等等都会影响到实际比赛的成绩。 因此， 在岸上的动作技术分解是全队训练的基础。 只有当每一个队员都能够掌握动作技术了， 全队的成绩才能有所保障。 这是上海峥嵘队的第一次集训， 全队高昂士气却已现峥嵘：新加入的队员给全队带来新鲜的活力和朝气， 老队员的默契则奠定了全队的军心。 更难得的是，尽管场地安排拉长了集训时间， 但队员们丝毫不受影响， 自觉地在岸边排队型，练动作协调和整齐性。 到最后上船实训的时候， 大家已经有了相当的默契度， 尤其是新队员们， 能够迅速进入状态， 训练效果显著。 龙舟在水面上来回穿梭，水面荡漾起层层叠叠的涟漪，远远望去，便是如画风景。唯有船上的队员们才深切体会到高强度训练带来的压力和对体力的极高要求。 自古作战，兵马未动粮草先行，上海峥嵘队的后勤队深谙其道。还未等队员们上岸， 后勤队早已做好了准备，张媚霞、沈启发和吴明芳亲手做的肉包子，董红靖和吴楠送来热的食品，大家都在为龙舟队贡献出自己的一点心意， 期盼峥嵘队今年能够励精图治，勇创佳绩。 长空搏击终有时，在此，我们预祝上海峥嵘龙舟队能够在未来的2个月中， 愈战愈勇， 展现出上海的速度和风采。 文：王逸图：沈俊华 来源: 上海峥嵘龙舟队吹响集结号

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十二号组团奥特莱斯 十一点到三点

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卖植物，有要的请联系我。 http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20180529/1527639384044294125.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20180529/1527639384561980152.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20180529/1527639384961449524.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20180529/1527639385367650555.jpg

Down town有一起打篮球的吗？

请问一下有没有最近申请美签的朋友，网站上要预约面签时间不知道为什么不能选择日期，请问一下这个正常吗？请问还有和我一样的同学正在选择要预约面签日期吗？谢谢谢谢

大家来加群吧 http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20180521/1526913139344220496.jpg

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大家好～ 我来介绍一下这个群～ 本群主在韩国留学过七年，做过好多年韩国代购，毕业后被老公抓到了蒙城，闲来无事，在蒙城做一做韩国代购～群主承诺假一赔十❗️正品韩国代购～有喜欢的小主欢迎随时骚扰～ 列举一下下可代范围：LG与爱茉莉旗下的雪花秀，后，呼吸，赫拉，悦诗风吟，爱丽小屋的，护肤套装，彩妆气垫等，只要小盆友们想了解的都可以代～ 面膜类：春雨，可莱丝，蒂佳婷，jm，水光等 洗护类：吕系列洗发水，LG oN香水沐浴露。 重点来了→→→韩国服装品牌NANING9! IMVELY! DAHONG！ 又划重点→→→LV，CHANEL，MCM等包包，要知道韩国免税品比这便宜不是一点点，这些也可以来问我～ http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20180526/1527390980152056252.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20180526/1527391130131184294.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20180526/15273911305793108.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20180526/1527391130631592996.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20180526/1527391130689221193.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20180526/1527391130835381573.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20180526/1527391130981391194.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20180526/1527391131541824751.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20180526/1527391131865737987.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20180526/1527391132042352768.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20180526/1527391178835567802.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20180526/1527391179026182613.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20180526/1527391179178797464.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20180526/1527391179349241910.jpg

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我要在这里安家的时候，没有一个人赞成，包括我的地产经纪，都一脑袋？？？一年半了很喜欢这里，住的很舒服 。这是今天我在家门口自嗨了一整天，不多说了看图片吧。 (null)

大多数爱好者在认识棋子，知道规则以后，立马找人（或者在网上） 捉对厮杀。 下了很长时间感觉没有长进，或者进步很慢。 为什么？？ 大多数原因都是一个，没有基本功。　　还是因为没有基本功！　　有人问，下象棋还有基本功？　　答：有！但凡智慧或体育的艺术，都需要基本功。越是高手，拼的越是基本功！　　有人问： 知道马走日象走田，这是不是基本功？　　答：不是！这连基本都不是，只是常识，何来的功？？　　问：没有象棋的基本功，会影响我下象棋吗？　　答：不会影响你下象棋，但是会影响你下好象棋。没有基本功，你会走很多弯路，很多人在这条弯路上走了一辈子。　　问：那什么是象棋的基本功？？　　象棋的基本功分三块：　　（1）6个月以上残局的杀法练习------培养算度，对棋子子力的理解和各棋子之间的配合运用。　　（2）复盘能力（即一盘棋下完以后，能凭借记忆从头到尾重新走一遍。）----培养基本的算度和对象棋的理解。　　（3）1年以上对象棋古棋谱的背诵。------培养象棋开局中局残局的全面理解，从古棋谱中深入领会象棋的意义。　　（以上的6个月、1年，不是每天24小时，至少每天1个小时）。　　以上所说只是基本功，并不是说你都会了就很牛掰！ 但是如果你想在象棋的道路上能不断前进，上面所说的是基本中的基本。　　没有算度，连复盘能力都没有，脑子里连一二十盘古棋谱都背不下来， 您永远只是象棋爱好者。下着玩没有问题，比一般人下的好也有可能，但是想练成绝世武功是不可能滴，因为您没有基本功！更别说基本功扎实了。　　真传一句话，假传万卷书。您要是能扎扎实实按照上面所说训练个一年半载，稍微打打实战，就比那些天天只知道和别人下着玩的人水平高出很多。 学习和练习中国象棋，可参考【航讯中国象棋】，内含大量的残局和棋谱、棋书，还可自由推演，可方便你学习和研究。 APP store 版本: https://itunes.apple.com/cn/app/id806988703Google play 版本: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.HangXunSpace.combinechesshttps://scontent-hkg3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-0/p110x80/32231514_937850263041117_4342481552828006400_n.jpg?_nc_cat=0&oh=7c27be4719565f52ee0b4a706602c3e4&oe=5B7B18CF https://scontent-hkg3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-0/p110x80/31949606_937850293041114_4674481713059987456_n.jpg?_nc_cat=0&oh=212202e585fecaad10f211d296bcd7cb&oe=5B7C17C1

想转手一张 霉霉8.4号 多伦多演唱会门票（538区， 前几排），因为本人那天有会议实在去不了。 票价+service fee 比官网便宜。想去的小伙伴留言 找我

体育题材的拍摄我已经盼了很久了，在这个长周末梦想实现了，国家水球队的Michelle亲自上阵，Maggie负责化妆和发型，Frank摄影助理，整体拍摄思路就是赛前热身训练基本动作结合一点艺术创意, 上几张花絮和一张成片 来一张成片

大家好，寻找女生拼房，新美加东部7天精华游，6月27日-7月3日女生（从蒙特利尔出发），寻1-3位女生拼房，游玩路线是新美加东部7天精华游，打算是6月27日出发，7月3日随团返回蒙特利尔。如果你（们）有其他的想法，我们也可以一起商量。新美加东部7天精华游链接：https://www.sinoramabus.com/ucc2/index.php?id=ACM7D&v=2_1&change_lang=Chinese& 如有你（们）有兴趣的话，BB1412085969@qq.com]可以联系1412085969@qq.com 或者微信 lovesongjinjing